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冬季寒冷干燥,为凉燥。感受凉燥者,大多会出现鼻咽口舌干燥、咳嗽痰少、皮肤干燥、头痛无汗等不适症状,此时应多吃甘凉濡润、润肺生津的食物。在此推荐四款具有温润滋养功效的方子。 芝麻杏仁糊 取南杏仁60克、黑芝麻100~150克、白糖50克、热米饭半碗、牛奶
 
这是一味最常用的中药,陶弘景称之为 诸药之王,李时珍认为它普治百邪。而且它本身性情甘平补益,能缓能急,还能够补养五脏,价格又非常便宜。那么,这是哪位中药呢,它就是最常用却不平凡的甘草。 甘草是最常用的中药之一,有很多别名,美草、蜜甘、蜜草、
 
大家都知道,冬季是进补的好时节。冬季寒冷,人体能量消耗相对减少,这时进补能使营养物质转化成能量,最大程度地储存于体内,帮助扶正固本,平衡阴阳,增强身体的防御能力,提高免疫力,避免来年春天因阳气不足、阴寒内伏而患
 
民间有万物生长靠太阳的说法,阳光是人类生存的基础,大家要懂得利用好大自然这一恩赐以保养身体。 清代养生家曹庭栋特别推崇晒太阳的养生方法,指出这样有助于补充人体阳气。他的老年养生专著《老老恒言》中有云:背日光而坐,列子所谓负日之暄也,脊梁得有
 
北风潜入悄无声,未品浓秋已立冬 。明天是二十四节气的第19个节气立冬。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。立冬时节如何养生?让我们一起来看看中医之立冬养生吧! 中医学认为,立冬节气的到来是阳气潜藏,阴气盛极,自然界草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动
 
《中国药典》和中药学教科书上,除了少数毒性峻烈、含有较大毒性成分的中药明确标注为有大毒、小毒外,绝大多数中药并未标明其有毒,通常认为是无毒药。然而,无毒中药是否一定就是安全的,可以随意服用呢? 这是一个需要认真对待的问题。不但普通民众,就连
 
霜降节气的到来告诉我们,深秋已到,在此时节怎样养生保健,让自己能够健康快乐地工作生活?针对这些问题,黑龙江中医药大学教授王宇介绍,中医学蕴含着丰富的养生保健智慧,秋季以收为主,大自然中阳气渐降,阴气渐升,温度、湿度变化急剧,故中医特别在意秋
 
10月21日,广西壮族自治区党委、政府在南宁召开全区中医药大会,深入学习贯彻习近平总书记关于中医药工作的重要论述,全面贯彻落实全国中医药大会精神,部署推进广西中医药壮瑶医药传承创新发展,推动广西中医药壮瑶医药发展再上新台阶。自治区党委书记、自治
 
秋天的咳嗽,多以燥性咳嗽为主,俗称为秋季燥咳。与一般咳嗽相比,秋季燥咳患者5个用药误区一定要注意: 传统的止咳药一般分为两种:一种可以直接抑制咳嗽中枢,从而产生止咳作用;第二种是作用末梢神经的止咳药,常用的有复方甘草合剂和各种止咳糖浆,口服后
 
寒露 : 二十四节气中的第十七个节气,每年阳历10月8日前后。这一时节气候从凉爽逐渐转寒,白露后晨起时已可看到露水,到寒露时露水更多,且早晚温差更为显著,秋高气爽。由于寒露的到来,气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,这是热与冷交替的季节。在
 
 
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